Attention : La section gym. volontaire vous informe que ses cours d’aqua-gym sont complets.
Début des séances d’Aqua-gym : le mercredi 16 septembre 2020
La section gymnastique volontaire du COC propose à ses adhérents de venir découvrir et pratiquer les activités suivantes :
- Aquagym
- Gymnastique d’entretien
- Taï chi / Qi gong
- Yoga
- Zumba
- Sport- Santé
Les cours s’adressent à tout public (des adolescents jusqu’aux séniors) et sont principalement axés sur le bien-être, l’équilibre, le travail musculaire et les fonctions cardio-respiratoires.
Horaires et lieux d’entraînement (âge minimum : 16 ans)
| cours | Jours | Horaires | Equipements Sportifs |
| Aquagym (Serge) Aquagym ( serge / Marie ) | Mercredi Samedi | 19h00 -20h00 9h30 – 10h30 | Piscine du Long Rayage (LISSES) |
| Gymnastique D’entretien | Lundi Cardio- renfo-stretch Gym Douce | 18h15 -19h30 19h30 -20h30 | Complexe Sportif du Lac Complexe Sportif du Lac |
| Yoga (Yvonne ) | Mardi Jeudi | 19h00-20h00 19h15 -220h30 | Complexe Sportif du Lac |
| Sport- Santé ( Sidonie ) | Mercredi | 19h00 -20h00 | Complexe sportif J. Adélaïde |
| Tai Chi-Qi Gong ( Marie) Circuit-training ( Clement) | Mardi Jeudi | 19h15-20h30 19h30-20h30 | Complexe sportif J. Adélaïde |
Cotisations :
| Inscription : 1 Cours | 113€ |
| Inscription : 2 Cours | 159€ |
| Inscription : 3 Cours et plus | 180€ |
| Réinscription : 1 cours | 107€ |
| Réinscription : 2 cours | 151€ |
| Réinscription : 3 cours ou plus | 171€ |
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Contact :
Christine ROINEAU
Tel : 01 75 66 04 36
Mail : coc.gymvol@gmail.com
