Gymnastique volontaire

Attention :

La section gym. volontaire vous informe que ses cours d’aqua-gym sont complets.

Début des séances d’Aqua-gym : le mercredi 16 septembre 2020

La section gymnastique volontaire du COC propose à ses adhérents de venir découvrir et pratiquer les activités suivantes :

  • Aquagym
  • Gymnastique d’entretien
  • Taï chi / Qi gong
  • Yoga
  • Zumba

Les cours s’adressent à tout public (des adolescents jusqu’aux séniors) et sont principalement axés sur le bien-être, l’équilibre, le travail musculaire et les fonctions cardio-respiratoires.

Horaires et lieux d’entraînement  (âge minimum : 16 ans)

coursJoursHoraires
Equipements Sportifs
Aquagym (Serge)
Aquagym ( serge / Marie )
Mercredi
Samedi
19h00 -20h00
9h30 – 10h30
Piscine du Long Rayage (LISSES)
Gymnastique D’entretienLundi Cardio- renfo-stretch

Gym Douce


18h15 -19h30

19h30 -20h30




Complexe Sportif du Lac

Complexe Sportif du Lac


Yoga (Yvonne )Mardi
Jeudi
19h00-20h00
19h15 -220h30
Complexe Sportif du Lac
Sport- Santé ( Sidonie )Mercredi 19h00 -20h00 Complexe sportif J. Adélaïde
Tai Chi-Qi Gong ( Marie)

Circuit-training ( Clement)
Mardi

Jeudi
19h15-20h30

19h30-20h30

Complexe sportif J. Adélaïde

Cotisations :

Inscription : 1 Cours113€
Inscription : 2 Cours159€
Inscription : 3 Cours et plus180€
Réinscription : 1 cours 107€
Réinscription : 2 cours151€
Réinscription : 3 cours ou plus171€

Contact

Christine ROINEAU

Tel : 01 75 66 04 36

Mail : coc.gymvol@gmail.com