Gymnastique volontaire

Contact :
☎️ : 06. 77. 13 .47. 45 – Evelyne le lundi et le jeudi de 10h à 15h
☎️ : 06. 66 .10. 49 .63 – Christine le mardi de 18h à 21h et le vendredi de 11h à 14h
📧 : coc.gymvol@gmail.com

La section gymnastique volontaire du COC propose à ses adhérents de venir découvrir et pratiquer les activités suivantes :

• Aquagym
• Gymnastique d’entretien
• Taï chi / Qi gong
• Yoga
• Zumba/ Stretching

Les cours s’adressent à tout public (des adolescents jusqu’aux séniors) et sont principalement axés sur le bien-être, l’équilibre, le travail musculaire et les fonctions cardio-respiratoires.

Attention :
Aquagym places limitées: Seuls les dossiers complets sont validés, inscription à un seul cours d’aquagym, l’ancienneté ne donne pas la priorité à l’adhésion.
Il est possible d’assister à un cours d’essai par activité (sauf l’aquagym) avant l’inscription. Ensuite il ne sera plus possible d’assister aux cours sans avoir remis le dossier complet avec paiement et certificat médical mentionnant les activités pratiquées.

Horaires et lieux d’entraînement  (âge minimum : 16 ans)

cours	Jours	Horaires	Equipements Sportifs
Aquagym (Serge) Aquagym ( serge)	Mercredi Samedi	19h00 -20h00 9h30 – 10h30	Piscine du Long Rayage (LISSES)
(Thomas) Gymnastique D’entretien ( Gabin)	Lundi Cardio- renfo-stretch Gym Douce	18h15-19h30 19h15 -20h15	Complexe Sportif du Lac Complexe Sportif du Lac
Yoga (Yvonne )	Mardi Jeudi	19h00-20h00 19h15 -20h30	Complexe Sportif du Lac
Zumba/ Stretching	Mercredi	19h00 -20h30	Complexe sportif J. Adélaïde
Tai Chi-Qi Gong ( Marie) Circuit-training (Thomas )	Mardi Jeudi	18h30- 19h30 (Débutants) 19h30 – 21h00 (Confirmés) 19h30-20h30	Gymnase des Loges Evry Complexe sportif J. Adélaïde

Cotisations : 2022 – 2023

Mode de paiement:

Tarif des Cours	Payable en 1 fois	Payable en 2 fois	Payable en 3 fois
Inscription : 1 Cours	117€	59€ + 58€	39€ + 39€ + 39€
Inscription : 2 Cours	165€	83€ + 82€	55€ +55€ + 55€
Inscription : 3 Cours et plus	186€	93€ + 93€	62€ + 62€ + 62€