L’aquagym est une activité qui combine les bienfaits de la gymnastique traditionnelle avec les avantages uniques de l’eau. L’aquagym offre une expérience rafraichissante et stimulante.

L’un des avantages majeurs de l’aquagym réside dans la résistance naturelle de l’eau. Lorsque vous effectuez des mouvements dans l’eau, celle-ci crée une résistance qui sollicite davantage vos muscles. Ainsi, même des mouvements simples comme la marche ou les flexions deviennent plus intenses et efficaces en terme de renforcement musculaire.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, l’aquagym s’adapte à tous les niveaux de condition physique.